MATRICULA GRATUITA
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Niveles
Yoga Suave
Énfasis en las posturas con soportes que aumentan la movilidad y la fuerza del los hombros, la columna vertebral, las piernas y la apertura del pecho para una respiración óptima. La práctica se desarrolla a un ritmo más tranquilo.
Introductorio
Un formato progresivo físicamente estimulante, motivador y con un buen ritmo. Ideal para estudiantes no familiarizados con las bases del Yoga Iyengar o nuevos practicantes.
No es necesario tener experiencia previa en yoga.
Práctica de las principales posturas de pie, sentadas, torsiones, posturas invertidas – Salamba Sarvangasana, Halasana y Savasana.
Intermedio 1
Clases para quienes quieran afianzar la práctica del alineamiento en asana, y de la percepción consciente en acción, en posturas de pie, estiramientos hacia delante y estiramientos hacia atrás básicos, y torsiones. Posturas invertidas Salamba Sarvangasana, Halasana, Sirsasana.
Intermedio 2
Clases para quienes tengan una práctica personal más regular. Las posturas se mantienen más tiempo y son variadas. Se cubre la postura de la cabeza así como posturas sencillas hacia atrás y pranayama. Refinar y explorar las sutilezas de la práctica.
Nivel General
Todos los niveles de practica. Las clases incluirán posturas básicas así como posturas más progresivas, dependiendo del nivel de los asistentes.
El Espacio
Lunes
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Yoga Suave
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ONLINE Nivel General
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Introductorio
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Martes
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Intermedio 1
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Intermedio 2
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Intermedio 1
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Miércoles
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Yoga Suave
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Introductorio
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Jueves
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Introductorio
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Intermedio 2
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Intermedio 2
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Sábado
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ACTIVIDADES
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TALLERES
INTENSIVOS
YOGA SOLIDARIO
