Qué es Yoga?

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El yoga es uno de los sistemas de desarrollo personal más antiguos del mundo. Este sistema de equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu fue formulado por antiguos yoguis, que comprendieron nuestra naturaleza esencial y descubrieron una forma de utilizar nuestros recursos internos para vivir en armonía con nosotros mismos y con el entorno.

Beneficios

  • Mejor Flexibilidad
  • Fortalecimiento de músculos y articulaciones
  • Mejora la energía, la vitalidad y la concentración
  • Mejora la postura y el equilibrio
  • Aumenta la propiocepción
  • Mejora del sistema respiratorio

Bienestar

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