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Horarios y Niveles

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En las clases encontrarás:

  • Una progresión segura, ordenada y sistemática de posturas para desarrollar la habilidad del estudiante tanto dentro de una clase como de una clase a otra.
  • Uso de accesorios como mantas, bloques y correas para facilitar el aprendizaje y ajustar las posturas a las necesidades individuales.
  • Énfasis en las posturas de pie para desarrollar la fuerza, la resistencia, la concentración y la alineación.
  • Metodología de enseñanza altamente desarrollada que incluye el uso preciso del lenguaje, demostración y enseñanza de puntos y acciones específicas en una postura y corrección y ajuste individual de los alumnos.

Lunes

  • Yoga Suave

    -

  • ONLINE Nivel General

    -

  • Introductorio

    -

Martes

  • Intermedio 1

    -

  • Intermedio 2

    -

  • Intermedio 1

    -

Miércoles

  • Yoga Suave

    -

  • Introductorio

    -

Jueves

  • Introductorio

    -

  • Intermedio 2

    -

  • Intermedio 2

    -

Sábado

  • ACTIVIDADES

    -

    TALLERES
    INTENSIVOS
    YOGA SOLIDARIO

Niveles

Yoga Suave

Énfasis en las posturas con soportes que aumentan la movilidad y la fuerza de los hombros, la columna vertebral, las piernas y la apertura del pecho para una respiración óptima. La práctica se desarrolla a un ritmo más tranquilo.

Introductorio

Un formato progresivo físicamente estimulante, motivador y con un buen ritmo. Ideal para estudiantes no familiarizados con las bases del Yoga Iyengar o nuevos practicantes.
No es necesario tener experiencia previa en yoga.
Práctica de las principales posturas de pie, sentadas, torsiones, posturas invertidas – Salamba Sarvangasana, Halasana y Savasana.

Intermedio 1

Clases para quienes quieran afianzar la práctica del alineamiento en asana, y de la percepción consciente en acción, en posturas de pie, estiramientos hacia delante y estiramientos hacia atrás básicos, y torsiones. Posturas invertidas Salamba Sarvangasana, Halasana, Sirsasana.

Intermedio 2

Clases para quienes tengan una práctica personal más regular. Las posturas se mantienen más tiempo y son variadas. Se cubre la postura de la cabeza así como posturas sencillas hacia atrás y pranayama. Refinar y explorar las sutilezas de la práctica.

Nivel General

Todos los niveles de práctica. Las clases incluirán posturas básicas así como posturas más progresivas, dependiendo del nivel de los asistentes.

Textos Legales

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